Réunion d’informations

Méditation et yoga en pleine conscience

Les mercredis 8 et 15 septembre à 9h30

Pour mieux vivre l’instant présent, gérer le stress, ses pensées et ses émotions

Programme MBSR de 8 semaines destiné à vous rendre autonome.

Première séance le 22 septembre à l’issue de la réunion d’information.

Le cours se tiendra avec 5 inscrits minimum

Animé par Christian Miquel, formé par le CFM de Kabat Zinn. 

Séance de présentation (1h) : 15 € déductibles en cas d’inscription.

Inscriptions : k.miquel@free.fr Tél: 06 72 74 84 67

Activité proposée par l’association Horizons http://k.miquel.free.fr