Nos professeurs
Ancienne athlète et professeur d’EPS, Amira a découvert le pilates en faisant sa licence STAPS (études physiques et sportives à l’université) et cela l’a passionnée. Après avoir travaillé dans une école de formation dans le milieu du fitness quelques années elle a décidé de reprendre sa passion et s’est formée au pilates chez A-lyne. Formée en mat et reformer, elle a ensuite suivi une formation pour les pathologies afin d’approfondir ses connaissances. Passionnée par le corps et le mouvement, elle met en pratique ses connaissances pour guider les élèves vers une meilleure posture, une force accrue et une harmonie intérieure.
Géraldine propose un yoga doux, respectueux de son corps. Dans une ambiance de bienveillance, les séances aident à développer une relation d’auto-compassion vis-à-vis de soi-même, à ressentir les signaux de son corps, à se recentrer, à calmer le mental. Les postures sont variées, elles permettent de créer de l’espace en soi, d’étirer le corps et de l’assouplir. Les séances se terminent pour un moment de relaxation guidée issue du Yoga Nidra. Au fil des séances vous apprenez à cultiver une qualité de présence à soi, à développer vos propres ressources pour savoir vous détendre physiquement, mentalement et émotionnellement.
Marie est reconnue pour sa pédagogie, sa douceur, sa joie et sa bienveillance. Elle vous partage un voyage intérieur unique à la découverte de l’essence du Yoga, de vous-même.
[Elle étudie notamment l’alignement (Iyengar, Hatha), le Yoga thérapeutique (étude d’une pratique dans le respect du corps), la méditation assise, sonore, et l’exploration de soi en conscience. Après des études en Master en économie et une recherche appronfondie de ce qu’elle pouvait apporter aux autres, elle a été diplômée dans l’enseignement du Yoga, adapté aux élèves modernes, par des professeur.e.s expert.e.s dans leur domaine (anatomie, alignement, ajustement, Yin, Yoga thérapie…).
Thérapeute en cabinet, je pratique la danse Thérapie depuis 6 ans. La régularité de mon enseignement m’a permis d’explorer et de créer une méthode vivante et sensorielle où le corps est notre pilier et notre lieu d’expérience. Cette pratique permet de prendre du plaisir à découvrir un autre langage, celui du corps et des sens. Ce sera une façon de vous rencontrer différemment. Pour cela, nous allons mettre le corps en mouvement avec une conscience particulière. Vous serez attentifs à vos sensations tout en intégrant les dimensions des sentiments, de vos pensées et de votre imaginaire. Nous explorerons différentes dynamiques grâce aux gestes et mouvements dansés, en alternant le lien avec le groupe et avec votre intériorité.