Méditation et yoga en pleine conscience

Méditation & Yoga Mindfulness

en pleine conscience

Pour mieux vivre l’instant présent, gérer le stress, ses pensées et ses émotions.

Programme Mbsr de 8 semaines destiné à vous rendre autonome.

Séance de présentation : Mercredi 30 août, 6 et 20 septembre à 9h30

Début des cours : Mercredi 27 septembre à 9h15

Séance de présentation (1h) : 15€ déductibles en cas d'inscription

Le cours se tiendra avec 5 inscrits minimum

Animé par Christian Miquel, formé par le CFM de Kabat Zinn 

Inscriptions : k.miquel@free.fr  06 72 74 84 67

Activité proposée par l’association Horizons  http://k.miquel.free.fr